こんにちは！
広島オフィス営業サポートの松岡です＾＾
皆さんはこの春始めたことはありますか？
私は最近、ジムに通い始めました！
目的は運動不足の解消とダイエットです(笑)
冬の間にため込んだ脂肪を燃焼するために、ひたすら有酸素運動を頑張っています！
私は腰痛もちで、むくみもひどいのですが、
先日、ジムのトレーナーさん（女性）がふと私の体を見て
足を軽く触った後に、
「松岡さん、むくみあるでしょ？腰も痛いんじゃない？」
と、私の悩みをズバリ言い当ててきました！
理由を聞くと、腹筋や足の筋肉が硬いのが原因だそうです。
筋肉が硬いとリンパや血液の流れが悪くなり、むくみや腰痛を引き起こすとのことでした。
私はびっくりと同時に「やっと原因がわかった！」と感激しました。
それまでも、痛いのは姿勢の問題だと思って過剰に胸を張っていたり
（これは腰をそらせ過ぎて逆に腰を痛めると言われました）、
自己流のマッサージをしていたり、
とにかく原因特定をしないまま自己流で治そうとしていました。
闇雲に色々なことを試しても、原因がわからないと見当違いのことばかりやってしまいます。
正しいアプローチができないと、ずっと同じ悩みを抱き続けることになります。
原因さえわかれば、それに対して改善していくのみです！
解決へのイメージもできるので、モチベーションも上がってきます！
正しい原因特定が、悩み解決への一番の近道だなと思いました！
皆さんも今何かに悩んでいて、試行錯誤していることがあれば、
一旦立ち止まって、悩みの原因についていろんな角度から考えてみてください！
もしかしたら違うところに解決の糸口があるかもしれませんよ！
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